Закаляйся!

Закаляйся,

   если хочешь быть здоров!

Постарайся

   позабыть про докторов.

Водой холодной обтирайся,

   если хочешь быть здоров!

Будь умерен

   и в одежде и в еде,

Будь уверен

   на земле и на воде,

Всегда и всюду будь уверен

   и не трусь, мой друг, нигде!

Ты не кутай

   и не прячь от ветра нос

Даже в лютый,

   показательный мороз.

Ходи прямой, а не согнутый,

   как какой–нибудь вопрос!

Всех полезней

   солнце, воздух и вода!

От болезней

   помогают нам всегда.

От всех болезней всех полезней

   солнце, воздух и вода!

Бодр и весел

   настоящий чемпион,

Много песен,

   много шуток знает он.

А кто печально нос повесил,

   будет сразу побежден!

Мамы, папы!

   Не балуйте вы детей —

Выйдут шляпы

   вместо правильных людей.

Прошу вас очень, мамы, папы:

   — Не балуйте вы детей!

Мне о спорте

   все известно, мой родной,

Зря не спорьте

   вы поэтому со мной.

Прошу,— пожалуйста, о спорте

   вы не спорьте, мой родной!

1947