Владимир Высоцкий
Утренняя гимнастика
Вдох глубокий. Руки шире.
Не спешите, три–четыре!
Бодрость духа, грация и пластика.
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая,
Если жив пока еще –
гимнастика!
Если вы в своей квартире –
Лягте на пол, три–четыре!
Выполняйте правильно движения.
Прочь влияния извне –
Привыкайте к новизне!
Вдох глубокий до изне–
можения.
Очень вырос в целом мире
Гриппа вирус – три–четыре! –
Ширятся, растет заболевание.
Если хилый – сразу в гроб!
Сохранить здоровье чтоб,
Применяйте, люди, об–
тирания.
Если вы уже устали –
Сели–встали, сели–встали.
Не страшны вам Арктика с Антарктикой.
Главный академик Иоффе
Доказал – коньяк и кофе
Вам заменят спорт и профи–
лактика.
Разговаривать не надо.
Приседайте до упада,
Да не будьте мрачными и хмурыми!
Если вам совсем неймется –
Обтирайтeсь, чем придется,
Водными займитесь проце–
дурами!
Не страшны дурные вести –
Мы в ответ бежим на месте.
В выигрыше даже начинающий.
Красота – среди бегущих
Первых нет и отстающих!
Бег на месте обще–
примиряющий.
1968